2026年4月29日 / 最終更新日時 : 2026年6月22日 坂井隆一 駐在員向け

海外駐在のストレスはなぜ見えにくいのか｜気づかないうちに蓄積する負担と対処法

海外駐在中、こんな違和感を覚えたことはありませんか。 「忙しいわけではないのに、なぜか疲れている」「大きな問題はないのに、気持ちが晴れない」「うまくやれているはずなのに、余裕がない」 こうした状態は、いわゆる“はっきりし […]
2026年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年6月22日 坂井隆一 駐在員向け

「会社に相談できない悩み」を抱える海外駐在員へ｜ひとりで抱え込まないための対処法

海外駐在中、こんなふうに感じたことはありませんか。 「正直つらいが、会社には言いにくい」「相談したいが、評価に影響しそうで怖い」「これくらいで弱音を吐いていいのか分からない」 このような**「会社に相談できない悩み」** […]
2026年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月22日 坂井隆一 駐在員向け

海外駐在で「不安が強くなる人」の共通点とは？　　　　　―駐在員のメンタルを守る実践的対処法―

海外駐在中、理由ははっきりしないのに「なんとなく不安が続く」「気が休まらない」と感じることはありませんか。 特に近年は中東情勢など外部環境の変化もあり、海外駐在員の心理的負担はこれまで以上に高まりやすい状況にあります。 […]
2026年4月8日 / 最終更新日時 : 2026年6月22日 坂井隆一 駐在員向け

海外駐在員のための新生活（新年度）ストレス管理｜環境変化に負けない心の整え方

新年度を前に、こんな不安を感じていませんか？ 新年度や新生活が始まるタイミングで、海外駐在員の方から次のような声をよく聞きます。 ・新しい業務や役割に適応できるか不安・現地スタッフや上司との関係がうまくいくか心配・家族の […]